Bu axşamdan başlayır – Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ




      Bölmə: Sosial Tarix: 04.08.2023 / 21:27

Geomaqnit həyəcanı avqustun 4-ü axşam - avqustun 5-i səhər saatlarında başlayacaq.

Alimlər Günəşdə Yerə yönələn növbəti alışma qeydə alıb. 

Bu gün axşam saatlarında bu alışma zamanı baş verən tac kütləsi planetimizə çatacaq. Buna görə də, hava şəraitindən asılı olan insanlar sağlamlıqlarına diqqət yetirməli və rifahlarına nəzarət etməlidirlər.

Maqnit qasırğaları zamanı aşağıdakı əlamətlər müşahidə olunur:

• depressiv əhval-ruhiyyə və əsəbilik;

• qan təzyiqinin artması və ya azalması;

• yuxunun pozulması;

• oynaq ağrısı;

• apatiya və ya narahatlıq;

• baş ağrısı və başgicəllənmə;

• xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.

Maqnit qasırğaları zamanı özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün nə etməlisiniz?

• düzgün qidalanmaq və fiziki aktiv olmaq;

• daha çox istirahət və yuxu;

• daha çox su və ya bitki çayı içmək;

• spirtli içkilər və yağlı qidalar qəbul etməmək

• qidanıza daha çox göyərti və mövsümi tərəvəz əlavə edin;

• stressdən və narahatedici hadisələrdən yayınmaq;

• gündəlik cədvəlinizə yatmazdan əvvəl kontrastlı duş əlavə edin;

• Lazım olan dərmanlar üçün evinizdəki ilk yardım dəstini yoxlayın. (lent.az)






SON XƏBƏRLƏR
6-02-2024, 15:18
“Xalq Ali Baş Komandanını artıq seçib” - Nicat Ocaqlı
2-02-2024, 00:00
Azərbaycan cüdo tarixində İLK
1-02-2024, 23:56
Prezident İlham Əliyev Gənclər Günü ilə bağlı paylaşım edib - FOTO
1-02-2024, 23:49
Nazirlər Kabineti tam tərkibdə istefaya gedir
1-02-2024, 21:02
Adnan Əhmədzadənin həyat yoldaşı Londonda masaj salonu açıb - FOTO
1-02-2024, 20:58
Az müddətə iş adamı olan SOCAR-ın keçmiş məmuru Adnan Əhmədzadənin milyonluq saatı - FOTO
1-02-2024, 20:51
Adnan Əhmədzadənin özündən 14 yaş kiçik həyat yoldaşı görün kimin qızı imiş - FOTO
28-12-2023, 00:37
Tovuzun unudulmuş kəndləri - Uçan körpü, yolsuzluq, qaz problemi...
10-12-2023, 20:22
Könül Kərimovanın bu görüntüsü TƏNQİD EDİLDİ - FOTO
9-12-2023, 22:00
Yeni ildə 7 gün iş olmayacaq
9-12-2023, 21:55
Bakıda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
9-12-2023, 21:48
Mətanət keçmiş gəlinini rüsvay etdi: “Gecə biz evdən çıxan kimi...” - ŞOK İTTİHAM
9-12-2023, 21:42
Yaşlı kişi toyda elə rəqs etdi ki... - VİDEO
9-12-2023, 21:35
Məni xəstə oğlunla evləndirdin ki... - Mətanətin keçmiş gəlinindən ŞOK SÖZLƏR
9-12-2023, 21:33
Aptekdə dərman almağa pulu çatmayan qadın ŞOKU YAŞADI - Bütün dünya göz yaşına BOĞULDU/VİDEO
9-12-2023, 21:29
Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR: Vəzifə maaşları artırıldı
7-12-2023, 16:03
Zəlzələ neçə saniyə çəkib?
7-12-2023, 16:00
“Metro, ali təhsil müəssisələri, məktəb və uşaq bağçaları nəzarətə götürülüb”
7-12-2023, 15:56
Prezident seçkiləri ilə bağlı MSK-nın iclası keçiriləcək - Namizədlər irəli sürüləcək
7-12-2023, 15:51
Azərbaycanda 5,6 maqnitudalı zəlzələ olub - YENİLƏNİB-1
7-12-2023, 15:48
65 yaşı onu həbsdən qurtardı: Naxçıvan hava limanında insident
7-12-2023, 15:44
“Vəfaya ev də, bağ da, maşın da alıb” - VİDEO
7-12-2023, 15:38
Zəlzələ həyət evlərinin bahalaşmasına səbəb olacaq? - AÇIQLAMA
7-12-2023, 15:34
Aynur Dadaşova: “Deyirlər ki, kasıb olduğum üçün kasıbların toylarına gedirəm”
7-12-2023, 15:32
Çində yayılan "sirli xəstəlik" Rusiyaya çatdı: Bu uşaqlar risk altındadır

---